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EFFRETIKON & WINTERTHUR

Medizinische Massage

Die medizinische Massage umfasst manuelle Techniken an Muskulatur und Bindegewebe. Im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur setzen wir sie individuell abgestimmt ein – als eigenständige Anwendung oder als Teil einer ärztlich verordneten Physiotherapie.
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Was ist Medizinische Klassische Massage?

Die klassische medizinische Massage arbeitet mit definierten Grifftechniken an Muskulatur und Bindegewebe. Sie wird eingesetzt, um Spannungszustände der Muskulatur und die lokale Durchblutung zu beeinflussen. Griffauswahl und Intensität stimmen wir vorgängig mit Ihnen ab.

Im Rike-Hus verstehen wir die Massage als einen Baustein unter mehreren. Wie eine Anwendung wirkt und wie lange die Wirkung anhält, ist individuell unterschiedlich.

Unsere Massage­formen im Rike-Hus

Funktionale Massage

Kombiniert klassische Massagegriffe mit aktiven oder passiven Bewegungen. Wird bei Funktionsstörungen von Muskulatur und Gelenken eingesetzt.

Sportmassage

Richtet sich an sportlich aktive Personen und arbeitet mit kräftigeren Grifftechniken, häufig im Anschluss an sportliche Belastung.

Friktionsmassage

Arbeitet mit kreisendem Druck auf tiefer liegende Gewebeschichten, insbesondere an Sehnenansätzen und lokalen Verhärtungen.

Medizinische Klassische Massage

Klassische Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen und Reibungen, angewendet an der Muskulatur des Bewegungsapparates.

Lymphdrainage

Sanfte, rhythmische Grifftechniken, die auf den Lymphfluss einwirken. Wir bieten die manuelle Lymphdrainage, die Lymphdrainage mit dem Lymphomat sowie die Lymphdrainage mit Tiefenoszillation an. Die manuelle Lymphdrainage setzt eine entsprechende ärztliche Verordnung voraus und wird im Rahmen der Physiotherapie durchgeführt.

Hot Stone Massage

Anwendung mit erwärmten Steinen. Es handelt sich um eine Wellness-Anwendung ohne medizinische Indikation; sie ist keine Leistung der Krankenversicherung.

Unser Behandlungs­ansatz im Rike­Hus

Wir setzen die medizinische Massage in der Regel nicht isoliert ein, sondern im Rahmen eines abgestimmten Behandlungskonzepts. In den Praxen im Rike-Hus richten wir jede Anwendung nach Ihrer individuellen Ausgangslage aus.

Die Massage dient dabei häufig der Vorbereitung: Sie kann Spannungszustände beeinflussen, bevor aktive Übungen folgen.

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Vorteile der Medizinischen Massage

Spannungslösung

Grifftechniken, die auf verspannte Muskulatur einwirken. Das Ansprechen ist individuell unterschiedlich.

Lokale Durchblutung

Ziel der Anwendung ist es, die lokale Durchblutung anzuregen.

Unterstützte Regeneration

Wird nach sportlicher Beanspruchung begleitend zur Regeneration eingesetzt.

Stressabbau

Sanfte Techniken werden häufig als entspannend empfunden. Das Empfinden ist individuell unterschiedlich.

Individuelle Anpassung

Individuell angepasste Intensität, abgestimmt im Gespräch vor der Behandlung.

Kombinierbar

Lässt sich mit aktiven physiotherapeutischen Behandlungen kombinieren.

Für wen eignet sich die Be­handlung?

Die medizinische Massage richtet sich an Personen mit unterschiedlichen Bedürfnissen im Alltag sowie im Sport.
Personen mit Muskelverspannungen
Für Personen, die bei überwiegend sitzender Tätigkeit Verspannungszustände im Rücken- und Nackenbereich verspüren.
Sportlich aktive Menschen
Für sportlich aktive Personen stehen Techniken zur Verfügung, die nach dem Training zur Regeneration eingesetzt werden.
Menschen auf der Suche nach Entlastung
Für alle, die eine Anwendung zur Entspannung suchen. In diesem Fall handelt es sich um eine Wellness-Leistung ohne medizinische Indikation.

Ihr Weg zur passenden Massage in 4 Schritten

01. Erstgespräch & Befund

Kurzes Gespräch zur Erfassung Ihrer aktuellen Beschwerden, Ihrer Wünsche und möglicher Gegenanzeigen.

02. Methodenwahl

Auswahl einer geeigneten Massagemethode auf Basis des Gesprächs und der Befundaufnahme.

03. Massageanwendung

Gezielte Durchführung der Be­handlung mit individuell angepasster Intensität.

04. Alltagsempfehlungen

Praktische Empfehlungen zu Bewegung und Haltung im Alltag.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist eine medizinische Massage schmerzhaft?
Die Intensität stimmen wir laufend mit Ihnen ab. Druckpunkte können spürbar sein; sagen Sie uns während der Behandlung jederzeit Bescheid, wenn etwas unangenehm wird.
Wie oft ist eine Behandlung sinnvoll?
Das besprechen wir individuell. Eine allgemeingültige Empfehlung zur Häufigkeit gibt es nicht; sie richtet sich nach Befund, Verlauf und Ihren eigenen Zielen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Be­handlungseinheit dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten, je nach gebuchtem Be­handlungsumfang.
Wird die Massage von der Krankenkasse übernommen?
Ob und in welchem Umfang Kosten übernommen werden, hängt von Ihrer Zusatzversicherung und der anerkannten Qualifikation der behandelnden Person ab. Über die Grundversicherung wird Massage nur im Rahmen einer ärztlich verordneten Physiotherapie abgerechnet. Reine Wellness-Anwendungen wie die Hot Stone Massage sind nicht versichert. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorgängig mit Ihrem Versicherer.

Weitere Angebote im Rike-Hus

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Elektro­therapie

Elektrotherapie im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur arbeitet mit schwachen elektrischen Strömen und wird bei Schmerzen und Muskelfunktionsstörungen eingesetzt. Von TENS über Interferenzstrom bis zur Elektrostimulation wählen wir die Stromform nach Befund aus und kombinieren sie mit aktiven Übungen – nicht invasiv.
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Manuelle Techniken

Manuelle Therapietechniken, die bei eingeschränkter Beweglichkeit und bei Verspannungen eingesetzt werden. Das Angebot umfasst die Bowen Technik, das Kaltenborn/Evjenth Konzept, Ultraschalltherapie, Faszienbehandlung sowie Triggerpunkt-Therapie – ausgewählt nach Ihrem Befund und Ihren Beschwerden.
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Ultraschall­therapie

Ultraschalltherapie überträgt hochfrequente Schallwellen über einen Schallkopf ins Gewebe, wo sie Wärme erzeugen können. Sie wird bei Beschwerden an Sehnen, Muskelansätzen und Gelenken eingesetzt – in der Regel als Ergänzung zur manuellen Therapie und zu aktiven Übungen, nach Ihrem Befund.
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Stosswellen­therapie

Stosswellentherapie arbeitet mit mechanischen Druckwellen, die über einen Applikator von aussen ins Gewebe geleitet werden. Sie wird bei länger bestehenden Sehnen- und Muskelansatzbeschwerden eingesetzt, etwa an Ferse, Ellbogen oder Schulter. Üblich sind mehrere Sitzungen, begleitet von aktiven Übungen.
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SensoPro

Individuell betreutes sensomotorisches Training für Gleichgewicht, Koordination und Bewegungskontrolle. Es wird nach Verletzungen und Operationen, bei Sturzgefahr oder beim Return to Sport eingesetzt und mit manueller Therapie sowie einer Bewegungsanalyse kombiniert. Die Ziele legen wir gemeinsam fest.
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GLA:D® Programm

EFFRETIKON & WINTERTHUR GLA:D® Programm GLA:D ist ein strukturiertes Trainings- und Schulungsprogramm für Personen mit Beschwerden an Knie oder Wirbelsäule. Wir bieten es in der Physiotherapie im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur als angeleitetes Programm aus Edukation und aktiven Übungseinheiten an, abgestimmt auf Ihren Befund. Jetzt Termin vereinbaren Was ist das GLA:D Programm? GLA:D (Good […]
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Tuina-Massage

EFFRETIKON & WINTERTHUR Tui­na Mas­sage Tuina ist eine manuelle Anwendung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit Druck-, Schiebe- und Knettechniken an Muskulatur und Gewebe gearbeitet wird. Wir bieten sie im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur als eigenständige Massageanwendung an, abgestimmt auf Ihre Ausgangslage. Jetzt Termin vereinbaren Was ist die Tuina Massage? Tuina ist […]
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Medizinische Trainingstherapie (MTT)

EFFRETIKON & WINTERTHUR Medizinische Trainings­therapie Die medizinische Trainingstherapie (MTT) ist aktives, gerätegestütztes Training unter physiotherapeutischer Anleitung. Im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur bauen wir sie auf Ihrem Befund auf – als Teil einer ärztlich verordneten Physiotherapie. Termin vereinbaren Was ist Medizinische Trainings­therapie? Die MTT ist ein aktives Therapieverfahren: Sie trainieren an Geräten und mit freien […]
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Spezial­techniken

Ergänzende Techniken wie Dry Needling, medizinisches Flossing, Kinesiotaping, Schröpfen, IASTM und DNS-Übungen. Sie kommen zusätzlich zur klassischen Therapie zum Einsatz, etwa bei Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit. Welche Technik infrage kommt, klären wir nach der Befundaufnahme.
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    Hinweis: Die auf dieser Seite beschriebenen Anwendungen sind physiotherapeutische Massnahmen. Wirkung und Verlauf sind individuell unterschiedlich; ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht zugesichert werden. Diese Informationen dienen der sachlichen Information und ersetzen weder eine ärztliche Abklärung noch eine Diagnose. Ob eine Anwendung für Sie geeignet ist und welche Gegenanzeigen zu beachten sind, klären wir im persönlichen Befundgespräch.