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EFFRETIKON & WINTERTHUR

Tui­na Mas­sage

Tuina ist eine manuelle Anwendung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit Druck-, Schiebe- und Knettechniken an Muskulatur und Gewebe gearbeitet wird. Wir bieten sie im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur als eigenständige Massageanwendung an, abgestimmt auf Ihre Ausgangslage.

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Was ist die Tuina Massage?

Tuina ist eine manuelle Behandlungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit definierten Griff- und Drucktechniken wie Schieben, Kneten, Drücken und Streichen wird an Muskulatur, Sehnen und Gewebe gearbeitet, häufig entlang bestimmter Körperlinien und Punkte.

Ziel der Anwendung ist es unter anderem, Spannungszustände der Muskulatur zu beeinflussen und die lokale Durchblutung anzuregen. Tuina ist ein traditionelles Verfahren; die wissenschaftliche Evidenz ist begrenzt, und das Ansprechen fällt individuell unterschiedlich aus. Ein bestimmter Behandlungserfolg lässt sich nicht zusichern. Griffauswahl und Intensität stimmen wir vorgängig mit Ihnen ab.

Techniken der Tuina Massage

Schiebetechnik (Tui)

Schiebende Grifftechniken entlang der Muskulatur, die auf Spannungszustände einwirken sollen.

Knettechnik (Na)

Knetende Bewegungen an Muskulatur und Gewebe, deren Intensität individuell angepasst wird.

Drucktechnik

Punktueller Druck an definierten Körperpunkten. Ziel ist es unter anderem, lokale Spannungen zu beeinflussen.

Streichtechnik

Streichende Griffe über grössere Hautareale, die häufig als angenehm empfunden werden.

Reibetechnik

Reibende Griffe an umschriebenen Gewebebereichen, abgestimmt auf die verträgliche Intensität.

Mobilisierende Griffe

Behutsame, bewegende Griffe im Bereich von Gelenken zur Unterstützung der Beweglichkeit.

Unser Behandlungsansatz im Rike-Hus

Im Rike-Hus verstehen wir die Tuina Massage als einen Baustein unter mehreren. Vor der ersten Anwendung führen wir ein Gespräch zu Ihren Beschwerden, Ihren Wünschen und möglichen Gegenanzeigen.

Die Massage kann Spannungszustände beeinflussen und wird häufig als entspannend empfunden. Wie eine Anwendung wirkt und wie lange die Wirkung anhält, ist individuell unterschiedlich. Auf Wunsch kombinieren wir Tuina mit weiteren physiotherapeutischen Massnahmen.

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Vorteile der Tuina Massage

Spannungslösung

Grifftechniken, die auf verspannte Muskulatur einwirken. Das Ansprechen ist individuell unterschiedlich.

Lokale Durchblutung

Ziel der Anwendung ist es unter anderem, die lokale Durchblutung anzuregen.

Entspannung

Die Techniken werden häufig als entspannend empfunden. Das Empfinden ist individuell unterschiedlich.

Nicht-invasiv

Anwendung von aussen über die Haut, ohne operativen Eingriff und ohne Injektion.

Kombinierbar

Lässt sich auf Wunsch mit weiteren physiotherapeutischen Massnahmen kombinieren.

Befundorientiert

Griffauswahl und Intensität richten sich nach Ihrer Ausgangslage und werden vorgängig besprochen.

Für wen eignet sich die Tuina Massage?

Die Tuina Massage richtet sich an Personen mit unterschiedlichen Bedürfnissen im Alltag. Voraussetzung ist die vorgängige Abklärung möglicher Gegenanzeigen.

Personen mit Muskelverspannungen
Für Personen, die bei überwiegend sitzender Tätigkeit Verspannungszustände im Rücken- und Nackenbereich verspüren. Das Ansprechen ist individuell unterschiedlich.
Menschen auf der Suche nach Entlastung
Für alle, die eine manuelle Anwendung zur Entspannung suchen. In diesem Fall handelt es sich um eine Wellness-Leistung ohne medizinische Indikation.
Als Ergänzung zur Physiotherapie
Für Personen, die Tuina als Ergänzung zu weiteren physiotherapeutischen Massnahmen wünschen. Das passende Vorgehen legen wir gemeinsam fest.

Ihr Weg zur Tuina Massage in 4 Schritten

01. Erstgespräch & Befund

Kurzes Gespräch zur Erfassung Ihrer aktuellen Beschwerden, Ihrer Wünsche und möglicher Gegenanzeigen.

02. Auswahl der Techniken

Auswahl geeigneter Tuina-Grifftechniken auf Basis des Gesprächs und Abstimmung der Intensität.

03. Anwendung

Gezielte Durchführung der Massage mit individuell angepasster Intensität, angepasst an Ihre Reaktion.

04. Alltagsempfehlungen

Praktische Empfehlungen zu Bewegung und Haltung im Alltag.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist eine Tuina Massage schmerzhaft?
Die Intensität stimmen wir laufend mit Ihnen ab. Druckpunkte können spürbar sein; sagen Sie uns während der Behandlung jederzeit Bescheid, wenn etwas unangenehm wird.
Wie oft ist eine Behandlung sinnvoll?
Das besprechen wir individuell. Eine allgemeingültige Empfehlung zur Häufigkeit gibt es nicht; sie richtet sich nach Ihrer Ausgangslage, dem Verlauf und Ihren eigenen Zielen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Behandlungseinheit dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten, je nach gebuchtem Behandlungsumfang.
Gibt es mögliche Nebenwirkungen?
Möglich sind vorübergehend ein Druckgefühl oder ein leichtes Muskelkatergefühl im behandelten Bereich. Nicht angewendet wird die Massage unter anderem bei akuten Infektionen, offenen Wunden, frischen Verletzungen und Tumorerkrankungen im Behandlungsgebiet sowie in bestimmten Situationen während der Schwangerschaft. Gegenanzeigen klären wir vor der ersten Anwendung ab.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Tuina als eigenständige Massageanwendung ist in der Regel eine Wellness- bzw. Selbstzahlerleistung und keine Leistung der Grundversicherung. Ob eine Zusatzversicherung Kosten übernimmt, hängt von Ihrer Deckung und der anerkannten Qualifikation der behandelnden Person ab. Eine verbindliche Auskunft erteilt Ihr Versicherer.

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