{"id":2062,"date":"2026-09-03T14:44:23","date_gmt":"2026-09-03T12:44:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rikehus.studio-lyma.dev\/?post_type=dienstleistung&#038;p=2062"},"modified":"2026-09-08T07:16:38","modified_gmt":"2026-09-08T05:16:38","slug":"tuina-massage","status":"publish","type":"dienstleistung","link":"https:\/\/rikehus.studio-lyma.dev\/hr\/dienstleistung\/tuina-massage\/","title":{"rendered":"Tuina-Massage"},"content":{"rendered":"<h6>EFFRETIKON &#038; WINTERTHUR<\/h6>\n<h1>Tui&shy;na Mas&shy;sage<\/h1>\n<div>\n<p>Tuina ist eine manuelle Anwendung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit Druck-, Schiebe- und Knettechniken an Muskulatur und Gewebe gearbeitet wird. Wir bieten sie im Rike-Hus in Effretikon und Winterthur als eigenst\u00e4ndige Massageanwendung an, abgestimmt auf Ihre Ausgangslage.<\/p>\n<\/div>\n<p><p>\n        <a href=\"\/kontakt\">Jetzt Termin vereinbaren<\/a>\n    <\/p>\n<\/p>\n<h2>Was ist die Tuina Massage?<\/h2>\n<div>\n<p>Tuina ist eine manuelle Behandlungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit definierten Griff- und Drucktechniken wie Schieben, Kneten, Dr\u00fccken und Streichen wird an Muskulatur, Sehnen und Gewebe gearbeitet, h\u00e4ufig entlang bestimmter K\u00f6rperlinien und Punkte.<\/p>\n<p>Ziel der Anwendung ist es unter anderem, Spannungszust\u00e4nde der Muskulatur zu beeinflussen und die lokale Durchblutung anzuregen. Tuina ist ein traditionelles Verfahren; die wissenschaftliche Evidenz ist begrenzt, und das Ansprechen f\u00e4llt individuell unterschiedlich aus. Ein bestimmter Behandlungserfolg l\u00e4sst sich nicht zusichern. Griffauswahl und Intensit\u00e4t stimmen wir vorg\u00e4ngig mit Ihnen ab.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Techniken der Tuina Massage<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>Schiebetechnik (Tui)<\/h3>\n<div>Schiebende Grifftechniken entlang der Muskulatur, die auf Spannungszust\u00e4nde einwirken sollen.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Knettechnik (Na)<\/h3>\n<div>Knetende Bewegungen an Muskulatur und Gewebe, deren Intensit\u00e4t individuell angepasst wird.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Drucktechnik<\/h3>\n<div>Punktueller Druck an definierten K\u00f6rperpunkten. Ziel ist es unter anderem, lokale Spannungen zu beeinflussen.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Streichtechnik<\/h3>\n<div>Streichende Griffe \u00fcber gr\u00f6ssere Hautareale, die h\u00e4ufig als angenehm empfunden werden.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Reibetechnik<\/h3>\n<div>Reibende Griffe an umschriebenen Gewebebereichen, abgestimmt auf die vertr\u00e4gliche Intensit\u00e4t.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Mobilisierende Griffe<\/h3>\n<div>Behutsame, bewegende Griffe im Bereich von Gelenken zur Unterst\u00fctzung der Beweglichkeit.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Unser Behandlungsansatz im Rike-Hus<\/h2>\n<div>\n<p>Im Rike-Hus verstehen wir die Tuina Massage als einen Baustein unter mehreren. Vor der ersten Anwendung f\u00fchren wir ein Gespr\u00e4ch zu Ihren Beschwerden, Ihren W\u00fcnschen und m\u00f6glichen Gegenanzeigen.<\/p>\n<p>Die Massage kann Spannungszust\u00e4nde beeinflussen und wird h\u00e4ufig als entspannend empfunden. Wie eine Anwendung wirkt und wie lange die Wirkung anh\u00e4lt, ist individuell unterschiedlich. Auf Wunsch kombinieren wir Tuina mit weiteren physiotherapeutischen Massnahmen.<\/p>\n<\/div>\n<p><p>\n        <a href=\"\/kontakt\">Termin vereinbaren<\/a>\n    <\/p>\n<\/p>\n<h2>Vorteile der Tuina Massage<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>Spannungsl\u00f6sung<\/h3>\n<div>Grifftechniken, die auf verspannte Muskulatur einwirken. Das Ansprechen ist individuell unterschiedlich.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Lokale Durchblutung<\/h3>\n<div>Ziel der Anwendung ist es unter anderem, die lokale Durchblutung anzuregen.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Entspannung<\/h3>\n<div>Die Techniken werden h\u00e4ufig als entspannend empfunden. Das Empfinden ist individuell unterschiedlich.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Nicht-invasiv<\/h3>\n<div>Anwendung von aussen \u00fcber die Haut, ohne operativen Eingriff und ohne Injektion.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Kombinierbar<\/h3>\n<div>L\u00e4sst sich auf Wunsch mit weiteren physiotherapeutischen Massnahmen kombinieren.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Befundorientiert<\/h3>\n<div>Griffauswahl und Intensit\u00e4t richten sich nach Ihrer Ausgangslage und werden vorg\u00e4ngig besprochen.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>F\u00fcr wen eignet sich die Tuina Massage?<\/h2>\n<div>\n<p>Die Tuina Massage richtet sich an Personen mit unterschiedlichen Bed\u00fcrfnissen im Alltag. Voraussetzung ist die vorg\u00e4ngige Abkl\u00e4rung m\u00f6glicher Gegenanzeigen.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h3>Personen mit Muskelverspannungen<\/h3>\n<div>F\u00fcr Personen, die bei \u00fcberwiegend sitzender T\u00e4tigkeit Verspannungszust\u00e4nde im R\u00fccken- und Nackenbereich versp\u00fcren. Das Ansprechen ist individuell unterschiedlich.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Menschen auf der Suche nach Entlastung<\/h3>\n<div>F\u00fcr alle, die eine manuelle Anwendung zur Entspannung suchen. In diesem Fall handelt es sich um eine Wellness-Leistung ohne medizinische Indikation.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Als Erg\u00e4nzung zur Physiotherapie<\/h3>\n<div>F\u00fcr Personen, die Tuina als Erg\u00e4nzung zu weiteren physiotherapeutischen Massnahmen w\u00fcnschen. Das passende Vorgehen legen wir gemeinsam fest.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ihr Weg zur Tuina Massage in 4 Schritten<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>01. Erstgespr\u00e4ch &#038; Befund<\/h3>\n<div>Kurzes Gespr\u00e4ch zur Erfassung Ihrer aktuellen Beschwerden, Ihrer W\u00fcnsche und m\u00f6glicher Gegenanzeigen.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>02. Auswahl der Techniken<\/h3>\n<div>Auswahl geeigneter Tuina-Grifftechniken auf Basis des Gespr\u00e4chs und Abstimmung der Intensit\u00e4t.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>03. Anwendung<\/h3>\n<div>Gezielte Durchf\u00fchrung der Massage mit individuell angepasster Intensit\u00e4t, angepasst an Ihre Reaktion.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>04. Alltagsempfehlungen<\/h3>\n<div>Praktische Empfehlungen zu Bewegung und Haltung im Alltag.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQ)<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>Ist eine Tuina Massage schmerzhaft?<\/h3>\n<div>Die Intensit\u00e4t stimmen wir laufend mit Ihnen ab. Druckpunkte k\u00f6nnen sp\u00fcrbar sein; sagen Sie uns w\u00e4hrend der Behandlung jederzeit Bescheid, wenn etwas unangenehm wird.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Wie oft ist eine Behandlung sinnvoll?<\/h3>\n<div>Das besprechen wir individuell. Eine allgemeing\u00fcltige Empfehlung zur H\u00e4ufigkeit gibt es nicht; sie richtet sich nach Ihrer Ausgangslage, dem Verlauf und Ihren eigenen Zielen.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Wie lange dauert eine Sitzung?<\/h3>\n<div>Eine Behandlungseinheit dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten, je nach gebuchtem Behandlungsumfang.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Gibt es m\u00f6gliche Nebenwirkungen?<\/h3>\n<div>M\u00f6glich sind vor\u00fcbergehend ein Druckgef\u00fchl oder ein leichtes Muskelkatergef\u00fchl im behandelten Bereich. Nicht angewendet wird die Massage unter anderem bei akuten Infektionen, offenen Wunden, frischen Verletzungen und Tumorerkrankungen im Behandlungsgebiet sowie in bestimmten Situationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft. Gegenanzeigen kl\u00e4ren wir vor der ersten Anwendung ab.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Werden die Kosten von der Krankenkasse \u00fcbernommen?<\/h3>\n<div>Tuina als eigenst\u00e4ndige Massageanwendung ist in der Regel eine Wellness- bzw. Selbstzahlerleistung und keine Leistung der Grundversicherung. Ob eine Zusatzversicherung Kosten \u00fcbernimmt, h\u00e4ngt von Ihrer Deckung und der anerkannten Qualifikation der behandelnden Person ab. Eine verbindliche Auskunft erteilt Ihr Versicherer.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Weitere Angebote im Rike-Hus<\/h2>\n<h2>M\u00f6chten Sie mehr erfahren?<\/h2>\n<div>\n<p>Lassen Sie uns gemeinsam beurteilen, ob die Tuina Massage f\u00fcr Ihre Situation infrage kommt. Vereinbaren Sie einen Termin in Effretikon oder Winterthur.<\/p>\n<\/div>\n<p><p>\n        <a href=\"\/kontakt\">Jetzt Termin vereinbaren<\/a>\n    <\/p>\n<\/p>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"header_transparent\":\"true\",\"image\":\"wp-content\/uploads\/2026\/09\/pyhsiotherapie-imrikehus-dienstleistung-tuina-massage-2.jpg\",\"image_position\":\"center-center\",\"image_size\":\"cover\",\"media_overlay\":\"rgba(0, 0, 0, 0.5)\",\"media_overlay_parallax_opacity\":\"1 0%,0 30%\",\"padding\":\"large\",\"style\":\"default\",\"text_color\":\"light\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"EFFRETIKON & WINTERTHUR\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h6\",\"title_style\":\"h6\"}},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Tui&shy;na Mas&shy;sage\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"margin_top\":\"remove\",\"title_element\":\"h1\",\"title_style\":\"heading-medium\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Tuina ist eine manuelle Anwendung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit Druck-, Schiebe- und Knettechniken an Muskulatur und Gewebe gearbeitet wird. 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Auf Wunsch kombinieren wir Tuina mit weiteren physiotherapeutischen Massnahmen.<\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"button\",\"props\":{\"grid_column_gap\":\"small\",\"grid_row_gap\":\"small\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"button_item\",\"props\":{\"button_style\":\"secondary\",\"content\":\"Termin vereinbaren\",\"dialog_layout\":\"modal\",\"dialog_offcanvas_flip\":true,\"icon_align\":\"left\",\"link\":\"\/kontakt\"}}]}],\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-1\"}}],\"props\":{\"layout\":\"1-1\"}},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"\",\"image_alt\":\"Tuina Massage im Rike-Hus\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}],\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-1\"}}],\"props\":{\"layout\":\"1-1\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"padding\":\"large\",\"style\":\"default\",\"text_color\":\"dark\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Vorteile der Tuina Massage\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h2\"}},{\"type\":\"grid\",\"props\":{\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"filter_align\":\"left\",\"filter_all\":true,\"filter_grid_breakpoint\":\"m\",\"filter_grid_width\":\"auto\",\"filter_position\":\"top\",\"filter_style\":\"tab\",\"grid_default\":\"1\",\"grid_medium\":\"3\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"item_animation\":true,\"lightbox_bg_close\":true,\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"meta_align\":\"below-title\",\"meta_element\":\"div\",\"meta_style\":\"text-meta\",\"panel_padding\":\"default\",\"panel_style\":\"tile-muted\",\"show_content\":true,\"show_hover_image\":true,\"show_hover_video\":true,\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"show_meta\":true,\"show_title\":true,\"show_video\":true,\"title_align\":\"top\",\"title_element\":\"h3\",\"title_grid_breakpoint\":\"m\",\"title_grid_width\":\"1-2\",\"title_hover_style\":\"reset\"},\"children\":[{\"type\":\"grid_item\",\"props\":{\"content\":\"Grifftechniken, die auf verspannte Muskulatur einwirken. 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Eine verbindliche Auskunft erteilt Ihr Versicherer.\",\"title\":\"Werden die Kosten von der Krankenkasse \u00fcbernommen?\"}}]}],\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-1\"}}],\"props\":{\"layout\":\"1-1\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"padding\":\"large\",\"style\":\"muted\",\"text_color\":\"dark\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Weitere Angebote im Rike-Hus\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h2\",\"title_style\":\"h2\"}},{\"type\":\"module_position\",\"props\":{\"breakpoint\":\"m\",\"content\":\"builder-3\",\"layout\":\"stack\"}}],\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-1\"}}],\"props\":{\"layout\":\"1-1\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"padding\":\"large\",\"style\":\"secondary\",\"text_color\":\"light\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"M\u00f6chten Sie mehr erfahren?\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h2\",\"title_style\":\"h2\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Lassen Sie uns gemeinsam beurteilen, ob die Tuina Massage f\u00fcr Ihre Situation infrage kommt. 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